Здоровый сон - неотъемлемая составляющая крепкого здоровья и отличного самочувствия. Этот постулат особенно важен в детском возрасте, ведь в лежачем положении ребенок проводит большое количество времени. Некачественный, поверхностный сон может негативно отразиться на здоровье малыша.
С какого возраста ребенку требуется подушка?
Рождение ребенка - самое большое счастье в жизни семьи, бесспорно, каждый родитель заинтересован в том, чтобы его ребенок рос здоровым. В вопросе выбора подушки лучше прислушаться к мнению детских врачей, которые советуют не использовать подушку до 2-х летнего возраста. Если родитель сильно переживает, в крайнем случае, можно самостоятельно сделать импровизированный аксессуар для сна - пеленку, сложенную вчетверо.
Однако, при некоторых заболеваниях врачи все же рекомендуют использовать подушку и в более ранние сроки. К таким заболеваниям относятся: врожденная кривошея, гипертонус, обильные срыгивания. При наличии подобной патологии при выборе подушки необходимо обратиться к специалисту.
Виды ортопедических подушек для детей
Ортопедические подушки плотно вошли в нашу жизнь, они различаются по размерам, материалу, формам, а также по возрасту использования.
Размеры строго пропорциональны возрасту ребенка, с 2-х до 7 лет рекомендована подушка не более 50х40 см (средний размер 40х25 см), с 7-ми лет - 60х40 см. По высоте принято разделять следующим образом: до 2-3 лет подушка не должна быть выше 2-3 см, детям 3-5 лет - не выше 5-6 см, старше 6 лет - не выше 10 см. Высоту подушки необходимо обговаривать с врачом-ортопедом.
Материал ортопедических подушек для детей представлен несколькими вариантами:
- изделия из пены с эффектом памяти (Memory) - материал, созданный на основе искусственного латекса, который создает правильное положение шейно-грудного отдела позвоночника малыша во время сна. К таким образцам относятся модели “Emmy”, “Jerry” и “Tiny”;
- изделия из материала Foam - искусственный, практичный, материал, который подстраивается под изгибы позвоночника, обеспечивая упругую опору, а также подходит детям, склонным к аллергии. Модель “Soft” - прекрасный вариант подушки из данного материала.
Дополнительно в линейке моделей представлена подушка “Miranda”, выполненная из комбинации вышеперечисленных материалов. Этот вариант полностью адаптируется под изгибы позвоночника и обеспечивает адекватную поддержку головы и шеи.
В зависимости от формы можно выделить основные варианты:
- подголовник (форма бабочки, бублика),
- трапеция,
- разомкнутое кольцо (рогалик).
Какую подушку выбрать для детей разных возрастов (новорожденный ребенок, 1 год, 3 года, 7 лет)
Новорожденные дети в первое время спят до 20 часов в сутки, однако, время бодрствования, зачастую, также проводят в положении лежа. Именно поэтому необходимо обеспечить комфортное место для сна. Спина малыша совершенно прямая, не имеет никаких изгибов, они формируются только в первые годы жизни. Мнение врачей единогласно, до 2-х лет жизни при отсутствии заболеваний в подушке нет никакой необходимости, наоборот, ее применение может быть даже опасно. Сон на подушке в таком раннем возрасте может привести к удушью, деформации позвонков и т.д.
Головка ребенка в процентном соотношении больше туловища, поэтому важно сохранять баланс. Головка и тело должны находиться на одной горизонтальной линии во время сна. После 2-х лет жизни этот баланс меняется, после чего сон на подушке становится допустимым.
В некоторых случаях по рекомендации врача применение подушки разрешено и в более раннем возрасте - на первом году жизни. Это связано с наличием сопутствующих заболеваний, таких как врожденная кривошея, обильные срыгивания, неврологические нарушения, гипертонус мускулатуры, который нуждается в коррекции. В подобных случаях, конечно же, речь идет о профессиональных правильно подобранных ортопедических подушках.
После 2-3-х лет жизни можно позаботиться о правильном варианте ночного аксессуара для ребенка. При выборе родителям стоит обратить внимание именно на ортопедические модели, ведь они созданы с учетом всех особенностей строения детского организма. Подобные изделия способны правильно поддерживать головку в удобном положении, снимая лишнюю нагрузку с позвоночника и расслабляя мышцы шеи.
К 7 годам нагрузка на позвоночник сильно меняется, поэтому стоит позаботиться о покупке подушки большего размера и высоты. Такой вариант сможет оказать адекватную поддержку шейному отделу позвоночника, чтобы предотвратить развитие сколиоза, ведь именно с 6-7-летнего возраста начинаются проблемы с нарушением осанки.
Правильный уход за изделием
Своевременный и верный уход за подушкой - залог долгого и удобного ее использования.
Следуя простым рекомендациям вы сможете поддержать изделие в удовлетворительном состоянии долгие года.
- Использовать строго по назначению, не класть на подушку колюще-режущие или давящие тяжелые предметы.
- Съемный чехол регулярно стирать в теплой воде с добавлением небольшого количества моющего средства, не выкручивать при отжимании.
- Саму подушку стирать в соответствии с прилагаемой инструкцией.
- Нельзя стирать и сушить в стиральной машине, это может повредить внутренний материал (особенно для подушек с эффектом Memory).
- Не использовать едкие химические средства для очистки поверхности.
- Переворачивать, встряхивать не менее 1 раза в день, чтобы подушка сохраняла изначальную форму.
- Не держать вблизи нагревательных приборов, а также не подвергать воздействию прямых солнечных лучей.
- Не накрывать плотным одеялом после сна, чтобы обеспечить проветривание изделия.
- Проветривать на балконе 1 раз в неделю.
- Хранить изделие в расправленном виде без вакуумной упаковки.
Детский организм более чувствительный, чем взрослый, поэтому к выбору подушки для сна нужно подойти со всей ответственностью. Если возникают вопросы необходимо их обсудить со специалистом.